第310章 。运动的快乐(第3页)

大师停下手中的扫帚，看着我说：“年轻人，困难就像山峰，你若站在山脚下仰望，会觉得它高耸入云，难以攀登；但当你一步一个脚印地向上爬，便会发现，每前进一步，就离山顶更近一点。不要畏惧困难，把它看作是成长的机会。每一次克服困难，都是在提升自己的能力和心智。就像你跑步时，两公里的路程或许起初让你觉得漫长，但当你坚持跑完，就会发现自己比想象中更有毅力。”

我心中豁然开朗，感激地说：“大师，听您一番话，我心中的压抑减轻了许多。可我还是担心自己会再次陷入那种情绪中，该怎么办呢？”

大师微笑着说：“这很正常，情绪的起伏是人生常态。当压抑情绪再次来袭时，不要抗拒它，接受它的存在，就像接受天气的变化一样。然后，去做那些能让你身心愉悦的事，无论是运动、阅读，还是与朋友倾诉。同时，学会从不同的角度看待问题，换个视角，或许你会发现，那些让你烦恼的事情，并没有那么糟糕。”