第419章 。要喜欢自己(第2页)

我：好像有点明白了，可这和身心灵又有什么关系呢？我听说这是一种很高维的训练。

大师：没错。当你用心对着镜子里的自己说话，就是在将身心灵分开。身体只是承载灵魂和心灵的容器，而心灵是情感和思想的源泉，灵魂则是更高层次的自我。通过这种对话，你用灵魂去操作肉身，实现身心灵的和谐统一。这时候，你会发现自己看待事物的角度发生了变化，对他人也能有更深的理解和包容。比如，当你在销售中遇到和你讨价还价、占你便宜的客户，你就能站在他们的角度思考，明白他们或许也只是为了在生活中争取一些利益，活得更好。你能想象这种理解和包容会对沟通产生多大的积极影响吗？

我：确实难以想象。以前我只觉得那些客户是在故意刁难我，从来没想过他们背后的原因。那这种训练具体要怎么做才能达到更好的效果呢？

大师：首先，你要找一个安静、私密的空间，保证自己不会被打扰。然后，站在镜子前，看着自己的眼睛，开始倾诉。不要有任何保留，把生活中的委屈、成就、梦想、恐惧都一一说出来。可以先从简单的感谢自己开始，逐渐深入到剖析自己的内心。在这个过程中，不要评判自己，只是单纯地表达。每天坚持几分钟，久而久之，你会发现自己的心态有了很大的转变。你打算从什么时候开始尝试呢？

我：我想今天回去就试试。大师，您说这种自我认知的提升真的能让我在与人沟通时更顺利吗？我还是有点不太确定。

大师：当然。当你真正接纳自己，爱上自己，内心就会充满自信和力量。这种自信会自然而然地体现在你的言行举止中。与人沟通时，你的眼神会更加坚定，语气会更加真诚，对方也能感受到你的积极态度。而且，因为你对自己有了更深刻的理解，就能更好地理解他人的情绪和需求，从而找到更有效的沟通方式。比如，在直播中，你能更自然地与观众互动，了解他们的喜好，满足他们的期待。你有没有看过那些很受欢迎的主播，他们的自信和亲和力是不是很有感染力？

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我：有的，那些主播确实很有魅力，感觉他们在镜头前特别放松，和观众互动得

也很好。我一直以为那是他们天生的能力，原来背后还有这样的训练方法。

大师：其实每个人都可以拥有这种能力，只要愿意去训练。就像你在销售中，当你能站在客户的角度思考问题，理解他们的担忧和需求，就能提供更贴心的解决方案。客户感受到你的真诚和理解，自然会更信任你，交易也就更容易达成。你在以往的销售经历中，有没有因为理解客户而成功促成交易的案例呢？