第725章 。睡上 9 小时(第2页)

**"你觉得可能吗？"**心底冒出个戏谑的声音。这个声音我很熟悉，每次立fg时它都会准时出现，上次健身卡就是被它嘲讽得变成了衣柜里的镇宅之宝。

我用笔杆敲着太阳穴回应："《睡眠革命》里说，人类基因决定的天然睡眠周期就是9小时。爱迪生发明电灯前..."

**"可你不是原始人！"**那个声音尖锐地打断，"微信消息不用回？综艺不用追？游戏日常任务不做？你知道现在年轻人平均睡眠才6.4小时吗？"

纸上的数字开始扭曲晃动。我抓起保温杯灌了口浓茶，突然想起昨天在电梯里遇到的财务部李姐。四十五岁的人皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，她说自己雷打不动九点半睡五点半起，二十年没变过。

"李姐的孩子都上大学了..."那个声音突然弱了下来。

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深夜十点整，我像参加宗教仪式般郑重地拉上遮光窗帘。香薰机喷出薰衣草雾气，手机调成勿扰模式，甚至给猫主子提前备好了夜宵防止它半夜踩我脸。但当真正平躺在床上的瞬间，每根神经末梢都开始造反。

**"才十点零五分！"**枕头上仿佛长出了钉子，我第无数次摸向枕边的手机，"就刷五分钟微博..."

智能手环突然震动，屏幕显示"今日深睡比例仅12%"。这个数据像盆冰水浇下来——上周连续熬夜后，我在会议室站着晕倒的丢人场景再度浮现。行政小姑娘当时惊恐的表情，比任何健康科普都更有说服力。

"现在放下手机，"我对着空气自言自语，"想象半年后的自己。"

闭上的眼帘里渐渐浮现出画面：清晨六点的阳光把卧室染成蜂蜜色，自然醒来的身体像新保养的机械般运转顺畅。冰箱里有昨晚备好的三明治，通勤路上能悠闲地听完半本有声书。晨会上思路清晰得让总监频频点头，下班时晚霞还没褪尽...