减重(第2页)

第3条则是较厚的脂肪层可能会在可能会导致术后的伤口发生脂肪液化，从而难以愈合，甚至产生空洞和凹陷。据说如果伤口难以愈合，还需要在无法愈合的部位塞入纱布来逐步愈合，过程十分痛苦。更不用说还有感染的风险。种种预后不良的状况可能会导致伤口数月都不愈合，到时候身心痛苦不说，强度大些的工作也是难保了。

也许幸运的人一生都不需要手术或者不需要麻醉，但这种事情是没法确定的。可做可不做的手术自然可以拒绝，可是倘若某一天身体发生了如同笔记本电脑电池鼓包一般严重的状况，就是不得不去修理的，这个时候就很难或者说没有条件做出不去手术的决定了。

说到这里，我猜决定减肥的另外一个隐藏的推动力也是修电脑的经历吧。

所以还是减肥吧。

为了能尽可能的达成目标，一上来的强度不宜过大，不然容易知难而退。因此需要先从比较温和的方式做起。

首先要减少甜食的摄入。我本身对于甜食并没有特别的喜爱，但我吃的确实不少。很多时候我把它们当成功能性的食物来吃，比如吃饭的时间过于短或者没机会买饭的时候我就会选择吃一些高糖的小食品来快速补充能量。这样是很不健康的，得改。