第420章 鹿卷王上线

生活好累，但也得继续。

夜幕降临

晚饭已经消化的差不多了。

苏北鹿回了房间，拿了一台跑步机和一台爬楼机出来。

墙上开了投影，上面放着歌曲mv。

先在瑜伽垫上做了三组全身拉伸运动，换了身速干的短袖短裤，头发扎成丸子头，戴上发带。

跑步机调最低档，先快走再慢跑。

叶宁上楼的时候苏北鹿已经跑得小脸通红，后背衣服也被汗打湿了。

“哇靠，鹿鹿你要不要这么卷？”

苏北鹿喘着粗气调慢了速度。

“你要不要看看我们吃胖了多少？”

说着指了指放在墙边的体重秤。

叶宁啧了一声，脱掉身上的外套站了上去。

苏北鹿举起双手捂住自己的耳朵。

叶宁啊了一声

“啊！！！你猜我胖了多少？”

苏北鹿放下手淡淡道

“十斤有吧？”

叶宁一下子萎了

“没有，但也差不多，比上次称胖了九点九斤。”

苏北鹿从跑步机上下来，用脖子上的湿毛巾擦了擦脑门上的汗

“所以我这不叫卷，我这叫管理身材，毕竟我也胖了六斤，我现在的伙食可比以前好太多了。”

她捏了捏自己的小肚子，上面的肉肉都可以捏起来。

“再不管理一下，遇到丧尸都要跑不动了。”

叶宁扑倒在床上绝望地大哭

“跪求一个干吃不胖的秘方！”

苏北鹿没惯着她，拿了一套同款速干衣出来放在床上。

“秘方没有，赶紧换衣服，拉伸跟我一起运动。”

叶宁长叹了口气坐起身子拿着衣服去了浴室。

等她出来的时候，苏北鹿已经在爬爬楼机了。

“早知道当时吃的每一口以后都要还债，我就少吃两口了！”

苏北鹿丢给她一条干净的湿毛巾

“可是这世上没有早知道，别磨磨唧唧的，给我卷起来姐妹！”

叶宁嗷一嗓子，在苏北鹿的指点下拉伸了十来分钟才上了跑步机。

平时真的太依赖金装了，自身的身体素质没有提上去。

在跑步机上面跑了十几分钟就累的大汗淋漓，双腿就跟灌了铅一样。

苏北鹿也爬不动了。

腿部肌肉发紧发酸。

她停下运动，站在原地缓了两分钟才继续拉伸。

拉伸了十几分钟，肌肉的酸胀感消了不少。

等到身上体温恢复到正常状态才去了浴室洗澡。

叶宁最后在跑步机上坚持了大半个小时才下来。

说什么也不肯继续运动了。

苏北鹿洗完澡出来监督她做了两组拉伸才让她休息。

……

叮铃铃叮铃铃

早上七点

头一天晚上设置的闹钟准时响起。

苏北鹿缓了两分钟才慢慢起床。