第420章 鹿卷王上线(第2页)

身体的肌肉酸痛感不明显，运动前后拉伸都是很有必要的。

叶宁迷迷糊糊的从被窝里探出脑袋

“几点了？”

“七点，起床运动！”

叶宁：……

活人微死了属于是。

苏北鹿边刷牙边拉叶宁起床。

叶宁捂着脸崩溃

“鹿鹿，你有这决心，干什么都会成功的！”

苏北鹿嗯嗯的敷衍着她，手上动作一点也不慢。

叶宁被她拽了起来

苏北鹿这才转身去了窗边拉开窗帘。

今天天气还算不错，阳光明媚，蓝天白云，是个运动的好天气。

刷完牙换上速干短袖短裤，在房间里拉伸了两组。

换上运动鞋这才下楼。

叶宁看她已经下楼了，也加快了手上的速度。

启小晶看着穿着运动装的两人一前一后的下了楼。

“这是准备运动了？要不要先吃个早餐？”

苏北鹿走到储物柜旁边找出来两顶遮阳帽。

“不了，早上空腹运动，等会儿我们回来吃早餐。”

一人一顶遮阳帽戴好，小跑着出了门。

启小晶在别墅门口看着两人一前一后跑远了，忍不住啧啧感叹道。

“要不说人家身材好呢，吃又吃不胖，还比别人自律，慕了慕了。”

苏北鹿带着叶宁先是慢跑到了农场门口，一路上碰到不少人跟两人打招呼。

两人也都是点头回应，都没说话。

又从门口跑到了大棚那边，从大棚跑到宿舍楼下面，绕着宿舍楼跑了两圈，最后返程跑回别墅。

足足跑了一个半小时。

两人身上都湿透了，回了别墅叶宁才感觉自己终于活过来了。

这强度比昨天晚上大太多了好吧。

歇了几分钟，苏北鹿还拉着她一起做拉伸运动，这才让她好好休息。

孙淼清他们早就吃完早饭了。

陈梅、岑灵岚和陆桉去了大棚那边帮忙。

秦婉和启小晶去了养殖场那边。

家里就剩下他们仨。

孙淼清看了看懒洋洋的似是在晕碳的叶池，又看了看两个积极向上的乖女鹅。

顿时感觉气不打一处来。

能比吗？

根本没有可比性！

叶池是被他亲爱的妈咪扇醒的。

小主，

“你怎么好意思睡觉的？你这个年纪你怎么好意思摆烂的？”

“你看看你两个妹妹多努力，你再看看你，年纪不大跟你爸一样都有大肚腩了。”

莫名中枪的叶建业吸了吸自己的肚子。

“老婆，我哪有啊？”

孙淼清瞥了他吸起来的肚子

“你有没有大肚腩我不知道？”

叶建业讪讪地摸了摸鼻子，薅着叶池上了楼。

老婆说的对，确实是应该要运动了。

剩下三人相视一笑。

孙淼清拉着两人去了餐厅。